基本信息
导演: 姚译添
主演: 郑恺 / 李晨 / 杨颖 / 蔡徐坤 / 郭麒麟
类型: 冒险 / 真人秀
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
首播日期: 2020-12-04
季数/集数: 1季，共6集
单集片长: 约110分钟
又名: Keep Running the Yellow River
节目是啥？
简单来说，这就是《奔跑吧》兄弟团的“黄河特别篇”！它不是常规的室内竞技或者城市追逐，而是把整个节目搬到了壮丽的黄河沿岸。你可以把它理解为一档“综艺+公益+旅游”的结合体，兄弟团一路沿着黄河跑，一边完成各种爆笑任务，一边带你领略黄河文化和大好河山。
阵容有啥看点？
这一季的固定班底是郑恺、李晨、Angelababy（杨颖），再加上当时人气超高的“新鲜血液”蔡徐坤和郭麒麟。这个组合化学反应绝了！李晨和郑恺是元老，负责力量和搞笑担当；Baby依然是智慧与美貌并存；坤坤（蔡徐坤）贡献了不少帅气又呆萌的瞬间；而郭麒麟，简直就是长在笑点上的男人，他的相声式接梗让节目效果拉满。老成员默契，新成员有梗，搭配起来特别下饭。
节目特色与亮点
1. 风景绝美，文化底蕴厚： 节目不再是棚拍或者局限在一个城市，而是真的走过了黄河上游、中游的不同地区。镜头里的高原、峡谷、草原、古镇……每一帧都像旅游宣传片，但比宣传片生动多了，因为有一群“戏精”在里面折腾。
2. 游戏接地气，笑点密集： 任务设计很多都和当地风土人情结合。比如学习地方民歌、体验特色劳作、进行民俗比赛等等。兄弟团在这些“不熟悉”的领域里状况百出，贡献了超多自然又搞笑的瞬间，不是那种硬挠你痒痒的笑料。
3. 有笑有泪，正能量满满： 这不仅是搞笑综艺。节目深入当地，展示了黄河流域的生态保护、脱贫攻坚的成果，以及普通劳动者的故事。你会看到兄弟团们认真聆听、体验和感受的一面，在欢笑之余，真的能感受到节目的温度和意义，算是“寓教于乐”做得不错的一档综艺。
适合谁看？
如果你喜欢轻松、下饭的真人秀，想看明星们放下包袱真实互动；如果你对祖国的大好河山和文化感兴趣，想“云旅游”；或者你本身就是《奔跑吧》的老粉，想看看特别篇有什么新花样——那么《黄河篇》都非常适合你。它节奏明快，一集一个多小时，看起来没负担，既能放松又能涨点小知识。
我的个人观感
说实话，一开始我以为就是个“户外版跑男”，但看完真的有点惊喜。它摆脱了纯游戏竞技的疲劳感，把综艺做“大”了。跟着节目，我好像也沿着黄河旅行了一圈，看到了不一样的风景和人情。兄弟团之间的互动特别自然，尤其是郭麒麟和蔡徐坤的“反差萌”搭档，很有看头。当然，如果你追求极致的紧张刺激和烧脑，这可能不是你的菜。但如果你想在周末找一部能全家一起看，既能哈哈大笑又能有点收获的节目，《奔跑吧·黄河篇》是个不会出错的选择。六集不长，刚好够一个愉快的周末刷完！
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