本文共计477个字，预计阅读时长1.9分钟。
各位打工人、学生党、熬夜冠军们注意啦！今天小编要安利一个拯救颈椎腰椎、缓解眼压脑压的办公室生存秘籍——《5分钟高效休息法》。别看豆瓣评分只有6.5分，这玩意儿可是被我们编辑部评为厕所读物界的速效救心丸！
前两天小编赶稿到凌晨三点，第二天挂着熊猫眼开会时，偷偷用书里的1分钟紧急充电术——结果你猜怎么着？主管点名让我发言时，我居然条件反射地蹦出个金句！（虽然说完就继续神游了）
这本书最狠的地方在于，它把休息这件事拆解得明明白白：
• 咖啡续命党必学的90秒眼球SPA
• 社恐专属的电梯间冥想大法
• 甚至还有带薪如厕呼吸指南（嘘...）
小编亲测那个三指太阳穴按摩法，现在工位抽屉里常备薄荷膏。隔壁程序猿老张试了键盘手放松操后，现在每天午休都在表演手指华尔兹～
资源已经给大家扒拉到网盘了，66MB大小，手机里存着比薄荷糖还方便。epub/awz3/mobi三种格式任君挑选，地铁上刷两页就能学个妙招，比刷短视频解压多了！
最后悄悄说：这书评分不高可能是因为...真的有人照着5分钟工位瑜伽章节做动作时，被同事拍下了表情包？（别问我是怎么知道的）
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游客楼主