刘畊宏健身操合集：2.63GB高清健身视频

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姐妹们快看过来！小编今天挖到宝啦！最近不是全网都在跟着刘畊宏跳操吗？那个本草纲目毽子操简直火到没朋友！小编的闺蜜上周还在炫耀自己瘦了3斤，结果一问才知道她偷偷跟着刘教练的视频练了半个月~

这不，我连夜给大家整理了这个超级大礼包！整整2.63GB的高清视频，从入门到进阶全都有。别看刘教练在直播间里活力四射像个二十岁小伙，人家可是实打实的专业健身教练，每个动作都讲解得明明白白。

特别适合我们这些：

• 上班族（久坐办公室的小肚子有救啦）
• 宝妈（带娃间隙就能练起来）
• 健身小白（动作简单易上手）

小编亲测有效！上周跟着跳了三天，虽然第二天差点下不了床（别笑！这是正常现象），但明显感觉整个人都轻盈了。最神奇的是，现在听到本草纲目的前奏就会自动想抬腿，这大概就是传说中的肌肉记忆？

资源已经给大家整理到网盘啦，包含：

• 毽子操完整版（暴汗必备）
• 拉伸放松专题（跳完一定要做！）
• 局部塑形特辑（专治各种不服）
• 直播精彩cut（笑点合集不能少）

温馨提示：刚开始跳的时候一定要量力而行！小编第一次跟直播的时候太激动，结果第二天连笑都会腹肌痛...建议先看教学视频把动作学标准，不然容易伤到哦~

现在就去下载吧！让我们一起把腰间赘肉咔咔掉，做这个夏天最靓的崽！记得练完来评论区打卡，比比看谁先练出马甲线~