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各位拖延症晚期患者们，举起你们的双手让老明看到！今天咱们不聊风花雪月，就说说这个让无数人又爱又恨的当代绝症——拖延症。老明最近在B站挖到宝了，这堂《终结你的拖延症2.0》课程足足有1GB，好家伙，这分量够咱们从入门到入土（划掉）到痊愈了！
先说说这课程的来头，可不是什么江湖郎中开的偏方，而是实打实的心理学干货+实战经验。老明我连夜刷完课程，发现里面把拖延症分门别类得那叫一个细致——有 deadline才是第一生产力的刺激型，有万事开头难然后中间难最后更难的完美主义型，还有先刷五分钟短视频就工作的自欺欺人型，好家伙，这不就是在偷窥我的日常吗？
课程里有个特别有意思的比喻：拖延症就像脑子里住着只顽皮猴子。每当你要干正事，这只猴子就跳出来说：急啥？先看个猫片！而课程教的就是怎么驯服这只泼猴。比如5分钟启动法，与其纠结要不要现在开始，不如告诉自己就干5分钟，结果往往是一做就停不下来——这招老明亲测有效，上周靠着它终于把积压三个月的报销单给搞定了！
最让老明拍案叫绝的是那个时间旅行法。想象未来的自己穿越回来，看着现在瘫在沙发上刷手机的你，会说什么？课程里还附赠了超实用的拖延日志模板，记录你每次拖延时的心理活动。老明记了一周才发现，原来我80%的拖延都发生在下午3点——这个时间点干脆改名叫拖延生物钟得了！
现在这1GB的干货大礼包已经躺在网盘里了，解压密码是立即行动（开玩笑的）。说真的，与其收藏一百个自救视频继续躺平，不如跟着这套体系慢慢修炼。老明现在每天起床都会默念课程里的咒语：完成比完美重要，行动比焦虑管用——虽然偶尔还是会和被子难舍难分，但至少进步明显啊！
最后友情提示：建议边听课边做笔记，别像老明第一次那样，光顾着点赞收藏，结果课程页面在浏览器里躺了半个月...（别问我是怎么知道的）
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游客楼主