本文共计602个字，预计阅读时长2.4分钟。
各位养生达人们注意啦！今天小编要给大家安利一本超实用的养生宝典，简直就是咱们亚健康打工人的救命稻草！
这可不是那种枯燥难懂的医学教材，人家可是把深奥的中医理论都画成了萌萌的图解。想象一下，当你瘫在沙发上刷手机时，随手翻开就能看到气血经络像地铁线路图一样清晰明了，阴阳平衡变成了可爱的小天平动画，连我家七十岁的老奶奶都能看得津津有味！
书里把养生这门大学问拆解得明明白白：从怎么吃才能补气养血，到熬夜后如何快速回血；从四季不同的养生重点，到办公室五分钟就能做的经络拍打操。最绝的是连子午觉这种玄乎的概念，都用上班族的作息表给你画得清清楚楚
原来古人说的午时小憩就是提醒我们吃完外卖要眯会儿啊！
小编亲测有效！上周照着书里的手指梳头法每天打卡，现在洗头时掉发都少了一半（虽然可能也有心理作用啦~）。同事老王更夸张，按节气调整饮食才一个月，啤酒肚居然小了一圈，现在天天嚷嚷要去找老中医拜师。
资源已经给大家整理好了，2.2G高清PDF直接存网盘。温馨提示：别看文件大，里面都是高清彩图，放大看穴位图连汗毛都能数清楚。建议收藏的时候改个正经文件名，别像小编上次存的《养生秘籍》被母上大人发现后，现在每天准时收到该睡觉了的养生提醒...
最后小声bb：这书最适合三种人
保温杯里泡枸杞的养生新手、总喊腰酸背痛的上班族，以及被爸妈转发养生文章轰炸的可怜孩子。毕竟咱们要科学养生，不能总被朋友圈谣言带偏对不对？
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游客楼主